BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE

  É uma das melhores fontes de magnésio, que participa de muitas reacções bioquímicas no corpo além de proporcionar um sistema imunológico saudável Possui também potássio e cálcio que com o magnésio promovem a contração muscular e regulam a pressão arterial É rico em ácido fólico, nutriente importante para a formação do tubo neural do bebé nos primeiros três meses de gravidez Contém um antioxidante, ácido alfa-lipoico, conhecido por auxiliar na sensibilidade à insulinae prevenir acções oxidativas induzidas pela...

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FAÇA O SEU SUMO DETOX EM CASA

As várias receitas de sumo detox levam ingredientes frescos e naturais, são feitos em poucos minutos e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada proporcionando muitos benefícios à saúde, como a diminuição da retenção de líquidos, hidratação e aumento da imunidade. E não precisa ser um expert para fazer em casa. Confira os ingredientes: Líquido sem açúcar (pode usar água, leite vegetal ou água de coco) Hortaliça verde (couve, espinafre, alface ou folha de beterraba) Fruta (pode escolher uma ou...

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MINDFUL EATING (Comer Consciente)

Com a correria diária quase não sobra tempo para algo que devia ser de suma importância – a nossa alimentação. Isto explica o sucesso do conceito de Mindful Eating (em tradução “comer consciente”) que busca melhorar a relação das pessoas com a comida. A ideia é manter-se presente no acto de comer, concentrar-se no momento, sem distracções e a saborear os alimentos. O facto de prestar mais atenção durante as refeições faz com que passe a saber melhor o porquê de...

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PRINCÍPIOS BÁSICOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Coma alimentos mais naturais possíveis (feijão, cereais integrais, legumes, verduras, frutas, oleaginosas como castanhas e ginguba, sementes de abóbora, gergelim, chia, linhaça, quinoa). Evite gorduras saturadas encontradas na margarina, banha, toucinho, frituras e salgados). Faça 3 refeições principais e 2 lanches por dia. Beba muita água durante o dia, mas não durante as refeições. Seja activo! Pelo menos 30 minutos de caminhada diária, suba escadas, ande pelo escritório. Evite carnes gordurosas e tire sempre a pele do frango...

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Selda No Show do Mês nos dias 29 e 30 de Março

O Royal Plaza acolhe nesta Sexta-Feira e Sábado (29 e 30 de Março) no seu palco, a artista Selda, a "Morena de Cá", como é carinhosamente referida. A organização da Nova energia escolheu a artista da SOBA e-Music Selda para a abertura da 6ª Edição. O Show do Mês tem a inquestionável reputação de começar sempre pontualmente na hora 21, portanto, atraso não será nem uma questão. Os ingressos estão ao preço de 14,000 kzs, e a artista promete um Show...

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“Lizzy, Gari Sinedima, Selda e Kizua Gourgel” – Os 4 Artistas da SOBA apresentados em Conferência de Imprensa

A SOBA E-Music, no âmbito da criação do seu novo segmento destinado ao agenciamento e gestão de carreiras artísticas, apresentou ao público neste Sábado, dia 2 de Março, em Conferência de Imprensa os primeiros quatro artistas integrantes deste Segmento. Os seus nomes foram mantidos em segredo até ao dia do evento, e foram eles anunciados um a um, lendo a sua biografia, e depois se juntando ao palco à medida que foram chamados. Trata-se de Lizzy, Gari Sinedima, Selda e...

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Vai ao Resort de Graça Por Comprares na SOBA

Em parceria com o Resort Thomson Beach House, também conhecido por “Nayuka”, lançamos um desafio aos nossos clientes: Na compra de qualquer item na SOBA, no período de 1 à 14 de Fevereiro, o cliente se habilita a ganhar um final de semana no Mussulo, com direito a acompanhante. Após cada compra, a SOBA envia a mensagem de confirmação de elegibilidade ao sorteio e o/a grande vencedor/a será conhecido/a no dia 15 de Fevereiro. É simples, basta comprar, e poderás receber...

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Promoção “De Volta às Aulas”: Kit Escolar + Telemóvel Zuela

Os manuais escolares da 1ª à 6ª classe a partir de agora são gratuitos! Uff! Que alívio. Trazemos então para ti, uma solução super económica, que é a compra de todo um kit escolar completo, acompanhado de um telemóvel dual sim Zuela 3 da 7 Mobile, ao preço único de 23,000 kzs. A melhor parte é que enquanto teria de andar de loja em loja para completar este kit, recomendamos que te preocupes apenas com a inscrição na escola, que nós...

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SOBA e XIKILA MONEY Juntos nos Pagamentos Online

A empresa angolana de comércio electrónico SOBA e-Store, junta-se agora ao Xikila Money, unidade de negócios do Banco Postal para criar alternativas na aquisição de bens a partir do seu site de compras. Não importa onde esteja, todo o cliente Xikila Money poderá facilmente carregar a tua carteira virtual no site da SOBA em menos de cinco minutos utilizando o Aplicativo Xikila Money (poderá também carregar na respectiva Área de Cliente no site Xikila Money ou numa Agência, Quiosque ou...

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Lançamento da SOBA e-Store em destaque no Portal de Tecnologia “Menos Fios”

Material sobre a SOBA e-Store no Portal de Tecnologia MenosFios.com O lançamento da loja virtual da SOBA e-Store no TEDx Luanda 2016, no passado dia 18 de Junho. Foi motivo de destaque no Portal Menos Fios, um dos mais conceituados do nosso país. Confira aqui o que a equipa do Menos Fios achou da nossa plataforma: www.menosfios.com/soba-apresenta-oficialmente-loja-onlinepayday loans indiana

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