Keita Mayanda e os seus “7 Momentos de Lucidez” [Novo Álbum]

"7 Momentos de Lucidez", álbum de Keita Mayanda “7 Momentos de Lucidez” é o título do novo álbum do Keita Mayanda que será lançado dia 4 de Dezembro de 2020, com exclusividade, na SOBA STORE.  É um álbum com 10 faixas musicais que relatam as experiências vividas nos últimos 10 anos pelo artista. A escolha do título destaca “7 momentos de aprendizado, 7 experiências de vida, 7 ideias ou filosofia de vida sob os quais o artista se rege”, como relata o...

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Black Friday na SOBA: Vê as Ofertas!

Como temos anunciado nos últimos dias, a Black Friday chegou até nós e estamos com descontos em vários artigos e ofertas nos nossos serviços. MAAAAAS, é só até 30 de Novembro, sendo assim clica AQUI para teres acesso à tudo que temos para ti, e CORRE porque o limite não está só na data , também pode estar nas quantidades.Abaixo podes ver as nossas ofertas e descontos: DELTA Q - PREÇO QUASE TRÊS VEZES MAIS BAIXO SOM, BEBIDA, MÚSICA, POR UM PREÇO...

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Coreón Dú Lança o álbum “Love Infinity” na SOBA e-Music

“Love Infinity” é o título escolhido pelo músico Coreón Dú para baptizar o seu quarto álbum de originais. Depois de “The Love Experiment” lançado em 2018, o músico angolano Coreón Dú volta a brindar o cenário musical com o álbum “Love Infinity”, cujo lançamento está agendado para o dia 27 de Novembro na SOBA e-Music em simultâneo com várias outras plataformas digitais internacionais.  “Love Infinity” comemora as emoções mais belas nestes tempos conturbados e descreve o amor de várias formas, num...

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Djeff lança o seu Quarto Álbum de Originais na SOBA e-Music

Novo álbum "Enlightened Path" chega à SOBA e-MUSIC e já pode ser comprado a qualquer momento O renomado DJ/Produtor angolano DJEFF apresenta o seu mais recente álbum de originais: “Enlightened Path” três anos após seu último álbum. Este que é o seu quarto álbum de originais, foi desenvolvido ao longo deste último ano, em muito, influenciado pelas inúmeras actuações por este mundo fora e subsequente experiências.  Os últimos meses acabam por proporcionar a oportunidade de consolidar este projeto, que também conta com...

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“Negro”: Novo álbum do Rapper CFKappa adiado para 1 de Março de 2021

Artista comenta sobre a mudança de data, e adianta lançamento de uma Mixtape em 2020 O Rapper CFKappa comunicou oficialmente pelas suas redes sociais que o seu terceiro álbum discográfico, intitulado NEGRO, cujo lançamento estava previsto para 2020, será agora publicado à 1 de Março de 2021. O motivo por detrás do adiamento deve-se a planos editoriais e de parcerias citadas como “importantes” que impediram o lançamento na data prevista. Tais motivos serão detalhados em breve, no entanto, é feita a...

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Compras em Sites Americanos em Kwanzas Like a Boss!

Estamos ansiosos para te contar uma novidade: Já podes fazer compras em lojas selecionadas dos Estados Unidos e pagar em Kwanzas, só usando a SOBA! Percebemos que há uma grande dificuldade em adquirir artigos de determinadas lojas nos Estados Unidos por “N” questões, sendo assim, desenhamos um novo produto e com as parcerias certas, tornamos disponíveis cartões-presente para compra nestas lojas/sites. A SOBA convida-te oficialmente a comprar Cartões-Presente das lojas situadas nos EUA disponíveis no nosso site, e pagar em Kwanzas por...

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BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE

  É uma das melhores fontes de magnésio, que participa de muitas reacções bioquímicas no corpo além de proporcionar um sistema imunológico saudável Possui também potássio e cálcio que com o magnésio promovem a contração muscular e regulam a pressão arterial É rico em ácido fólico, nutriente importante para a formação do tubo neural do bebé nos primeiros três meses de gravidez Contém um antioxidante, ácido alfa-lipoico, conhecido por auxiliar na sensibilidade à insulinae prevenir acções oxidativas induzidas pela...

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FAÇA O SEU SUMO DETOX EM CASA

As várias receitas de sumo detox levam ingredientes frescos e naturais, são feitos em poucos minutos e podem fazer parte de uma alimentação equilibrada proporcionando muitos benefícios à saúde, como a diminuição da retenção de líquidos, hidratação e aumento da imunidade. E não precisa ser um expert para fazer em casa. Confira os ingredientes: Líquido sem açúcar (pode usar água, leite vegetal ou água de coco) Hortaliça verde (couve, espinafre, alface ou folha de beterraba) Fruta (pode escolher uma ou...

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MINDFUL EATING (Comer Consciente)

Com a correria diária quase não sobra tempo para algo que devia ser de suma importância – a nossa alimentação. Isto explica o sucesso do conceito de Mindful Eating (em tradução “comer consciente”) que busca melhorar a relação das pessoas com a comida. A ideia é manter-se presente no acto de comer, concentrar-se no momento, sem distracções e a saborear os alimentos. O facto de prestar mais atenção durante as refeições faz com que passe a saber melhor o porquê de...

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PRINCÍPIOS BÁSICOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Coma alimentos mais naturais possíveis (feijão, cereais integrais, legumes, verduras, frutas, oleaginosas como castanhas e ginguba, sementes de abóbora, gergelim, chia, linhaça, quinoa). Evite gorduras saturadas encontradas na margarina, banha, toucinho, frituras e salgados). Faça 3 refeições principais e 2 lanches por dia. Beba muita água durante o dia, mas não durante as refeições. Seja activo! Pelo menos 30 minutos de caminhada diária, suba escadas, ande pelo escritório. Evite carnes gordurosas e tire sempre a pele do frango...

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